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冬季泡温泉你必须知道的“秘密”
日期:2015-3-10 12:02:00    阅读:

  泡前准备

    1.凡患有较严重的心脏病、高血压者、身体不适者或有身孕者均不宜入池浸泡;干燥性皮肤及过敏性皮肤,有伤口的人要特别注意,应避免强酸性温泉;熬夜后不宜猛然入浴,醉酒后泡高温浴易引起中风、脑溢血,刚吃饱或空腹都不适宜泡浴;泡前最好稍事休息,能有约一小时的静养时间再入浴,最为恰当。

    2.泡前沐浴洁身,洗去皮肤汗渍更容易吸收泉水中的矿物质。但不需使劲搓洗,免得皮脂膜被搓掉,让泉水刺激皮肤。提前摘除身上的首饰,避免首饰被泉水中的矿物质腐蚀。

    3.泡温泉前,还要问问网络游戏赌场人员温泉的泉质、酸碱值是多少,酸度或碱度过高的温泉最好加自来水进行稀释。

    泡中注意事项

    1.入浴时,尽量避开高温的温泉出水口。依皮肤承受力,水温38~42℃最适中,最高不可超过45℃,以免烫伤。

    2.刚开始只泡到胸口部分,等全身都暖起来后,再慢慢泡到肩膀高度,也就是全身浴。渐进式的入浴法,可以避免脑充血的现象。

    3.如果汗流浃背,或是心跳急速加快,应立即上岸稍作休息,饮杯水可舒缓不适。

    4.年纪较大或是心脏较为衰弱者,最好不要采用坐姿浸泡,而是以"将浴槽边缘当枕头,手脚舒展开来"的浮漂方式入浴,以免有心慌或胸口闷的情形发生。

    5.安静身心,全神贯注让温泉浴的化学和物理刺激在体内形成有益的治疗作用,达到温泉泡汤的休养之道。

    6.泡温泉的时间越长,次数越多,会使肌肤的水分和油脂流失得越快,一般每次最好以30分钟为宜。

     泡后也有讲究

    1.温泉水中含矿物质,泡过温泉后只需用清水冲身即可,这样更有利于保留附着在皮肤上的矿物质,尽量少用含有化学物质的护肤品。

    2.泡完后再蒸个桑拿,这种做法并不科学。如果马上蒸桑拿,有益的物质很容易随着汗液排出,还可能出现晕倒等危险的情况。

    3.泡后别马上开车,要注意保暖,驾车的人泡温泉后一定要休息两个小时以上才可开车。

    4.泡后最好不要按摩,按摩就等于血液流动先后经过两次加速,加大了心脏的血量摄入,可能出现身体缺血或暂时性的休克。

 

 

 
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